Hähnchen-Bowl mit Avocado und Blumenkohl-Reis
Source: marleyspoon.de
Added by TenderApron21
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Total time: 30 min
This recipe is shown in a translation. Original language: Deutsch.
Ingredients
Portions
- avocado 0.5
- carrot 0.5
- cauliflower 0.5 pkg
- chicken breast fillet 0.5 pkg
- frischer Koriander 5 g
- garlic clove 0.5
- Joghurt 0.5 Becher
- oil 0.5 tsp
- oil 1.5 tbsp
- salt
- schwarzer Sesam 0.5 pkg
- soy sauce 0.5 pkg
- spring onion 0.5
- Sriracha-Sauce 0.5 pkg
- sugar
- unbehandelte Limette 0.5
- Wongs Reisgewürz 1.5 tsp
Vorheizen
Umluft
🌡️ 200°C
Anbraten
auf jeder Seite 4–5 Min. scharf, dann 5–8 Min. backen
⏱️ 8 min
bake
⏱️ 6 min
Ruhen lassen
⏱️ 2 min
Rühren
Marinade zubereiten
Raspeln
cut
in ca. 1 cm dicke Tranchen
Anrichten
auf Schüsseln oder tiefe Teller verteilen, mit Sesam und Koriander garnieren
Einreiben
mit Marinade
Raspeln
Vermischen
bake
gleichmäßig auf Backblech
⏱️ 10 min
blumenkohl gerieben
blumenkohl geroestet
blumenkohl gewuerzt
hahnchen angebraten
hahnchen bowl
hahnchen marinade
hahnchen mariniert
hahnchen scheiben
karottenraspel
oil
0.5 tbsp
preheated oven
schwarzer Sesam
0.5 pkg
cauliflower
0.5 pkg
cut
in vier Teile
chicken breast fillet
0.5 pkg
Trocken tupfen
carrot
0.5
Schälen
spring onion
0.5
cut
schräg in feine Ringe
soy sauce
0.5 pkg
oil
0.5 tsp
Wongs Reisgewürz
0.5 tsp
sugar
oil
1 tbsp
salt
Wongs Reisgewürz
1 tsp
Auspressen
cut
Hacken
fein
stir
Dressing zubereiten
Entkernen
Lösen
mit Löffel aus Schale
cut
in ca. 0,5 cm kleine Würfel
Würzen
Halbieren
avocado gewuerzt
avocado wuerfel
dressing
Joghurt
0.5 Becher
knoblauch gehackt
unbehandelte Limette
0.5
limette haelfte saft
limette spalten
limette spalten final
limettensaft
salt
Sriracha-Sauce
0.5 pkg
avocado
0.5
Halbieren
frischer Koriander
5 g
Hacken
fein, mit Stängeln
garlic clove
0.5
Schälen
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