Tofu-Katsu-Bowl mit geschmortem Gemüse
Fonte: www.eat-this.org
Adicionada por MerryPestle20
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Esta receita é mostrada em tradução. Idioma original: Deutsch.
Ingredientes
×
- abobrinha 0.5
- amido de milho 1 col.
- arroz de grão curto 160 g
- cenoura 1
- Furikake 1.5 cols.
- leite de soja 3 cols.
- Mehl 2 cols.
- molho de soja 4 cols.
- óleo 4 cols.
- óleo de gergelim 0.5 colher de chá
- Panko 5 cols.
- repolho pontudo 150 g
- tofu 200 g
- Tonkatsu-Sauce 2 cols.
Wenden
Wenden
und gut andrücken
Braten
bei mittlerer bis hoher Hitze, goldbraun
⏱️ 7 min
Vorheizen
🌡️ 60°C
Warmhalten
distribuir
cortar
in Streifen
Anrichten
Toppen
Marinieren
⏱️ 2 min
mexer
mix
Wenden
noch einmal in der Sojasauce
Furikake
1.5 cols.
mehlmischung
óleo
3 cols.
ofen vorgeheizt
Panko
5 cols.
panko mischung
reis auf schalen
schalen angerichtet
molho de soja
2 cols.
tofu in sojasosse
tofu katsu
tofu katsu bowl
tofu katsu streifen
tofu mit mehl
tofu paniert
Tonkatsu-Sauce
2 cols.
arroz de grão curto
160 g
Kochen
mit der 1,3-fachen Menge Wasser im Reiskocher
⏱️ 15 min
tofu
200 g
Halbieren
Mehl
2 cols.
amido de milho
1 col.
leite de soja
3 cols.
Anbraten
unter Rühren
⏱️ 5 min
Ablöschen
Vermischen
Abschmecken
gemuese angebraten
gemuese vermengt
geschmortes gemuese
óleo
1 col.
óleo de gergelim
0.5 colher de chá
molho de soja
2 cols.
cenoura
1
cortar
leicht schräg in dünne Scheiben
repolho pontudo
150 g
cortar
in mundgerechte Stücke
abobrinha
0.5
cortar
längs halbieren, dann in etwa 4–5 mm dicke Halbmonde
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