Ensopado de quiabo
Título original: Okra Stew
Fonte: www.themediterraneandish.com
Adicionada por SavorySpatula78
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Ingredientes
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- água 0.5 cup
- azeite extra virgem
- coentro 0.5 colher de chá
- dentes de alho 4
- Frozen or fresh cut okra 1 pound
- malaguetas verdes pequenas 2
- pimenta
- pimenta-da-jamaica moída 1 colher de chá
- pimentões 0.5 colher de chá
- sal
- Small onion 1
- suco de lima 0.5
- tomate triturado 1.5 cups
- tomates 1
saltear
até que as cebolas e o alho estejam aromáticos, não deixando o alho queimar
⏱️ 5 min
saltear
em fogo médio-alto
⏱️ 6 min
temperar
adicionar
Arrange
dispor as fatias de tomate por cima
cozinhar em fogo brando
tampado, em fogo brando até o quiabo amaciar
⏱️ 22 min
adicionar
Frozen or fresh cut okra
1 pound
tomate triturado
1.5 cups
água
0.5 cup
tomates
1
aromáticos salteados
quiabo salteado
quiabo temperado
quiabo com tomates
quiabo cozido em fogo brando
Ensopado de quiabo
suco de lima
0.5
azeite extra virgem
Small onion
1
dentes de alho
4
malaguetas verdes pequenas
2
sal
pimenta
pimenta-da-jamaica moída
1 colher de chá
coentro
0.5 colher de chá
pimentões
0.5 colher de chá
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