Crispy Chicken Bacon Alfredo
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Ingredientes
Porções
- alho, picado 0.5 dente
- azeite de oliva 0.25 colher de chá
- bacon de peru, cozido e esmigalhado 1 fatia
- fettuccine de grão-de-bico 2 ozou fettuccine de lentilhas 2 oz
- filés de peito de frango 0.25 lb
- leite a 2% de gordura 0.13 cup
- Olive oil spray
- ovos batidos
- panko 0.13 cup
- Parmesão 0.13 cup
- pimenta preta 0.06 colher de chá
- pimentões 0.13 colher de chá
- pó de alho 0.13 colher de chá
- queijo Parmesão ralado 0.06 cup
- ricotta semidesnatada 0.25 cup
- sal 0.13 colher de chá
- salsa, picada
Preheat oven
🌡️ 204°C
saltear
até ficar aromático
incorporar mexendo
bater
até ficar cremoso
temperar
com sal e pimenta
envolver
empratar
cobrir
guarnecer
Coat
no ovo batido
Dip
na mistura de panko, queijo Parmesão ralado, pó de alho, pimentão, sal e pimenta
Place
num tabuleiro forrado
Spray
levemente com spray de azeite de oliva
assar
até ficar dourado e cozido por completo
⏱️ 23 min
Slice
em tiras
filés de peito de frango
0.25 lb
ovos batidos
Olive oil spray
bacon de peru, cozido e esmigalhado
1 fatia
salsa, picada
forno pré-aquecido
frango passado no ovo
frango no tabuleiro
frango pulverizado com azeite
frango em tiras
alho salteado
molho temperado
massa empratada
prato coberto
Crispy Chicken Bacon Alfredo
alho, picado
0.5 dente
fettuccine de grão-de-bico
2 oz
fettuccine de lentilhas
2 oz
ferver
em água salgada até ficar al dente
azeite de oliva
0.25 colher de chá
aquecer
numa frigideira em lume médio
🌡️ -18°C
ricotta semidesnatada
0.25 cup
leite a 2% de gordura
0.13 cup
Parmesão
0.13 cup
panko
0.13 cup
queijo Parmesão ralado
0.06 cup
pó de alho
0.13 colher de chá
pimentões
0.13 colher de chá
sal
0.13 colher de chá
pimenta preta
0.06 colher de chá
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