Hähnchen-Bowl mit Avocado und Blumenkohl-Reis
Bron: marleyspoon.de
Toegevoegd door TenderApron21
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Totale tijd: 30 min
Dit recept wordt in vertaling getoond. Originele taal: Deutsch.
Ingrediënten
Porties
- avocado 0.5
- bloemkool 0.5 pk.
- frischer Koriander 5 g
- Joghurt 0.5 Becher
- kipfilet 0.5 pk.
- lente-ui 0.5
- olie 0.5 tl
- olie 1.5 eetl.
- schwarzer Sesam 0.5 pk.
- sojasaus 0.5 pk.
- Sriracha-Sauce 0.5 pk.
- suiker
- teentje knoflook 0.5
- unbehandelte Limette 0.5
- Wongs Reisgewürz 1.5 tl
- wortel 0.5
- zout
Vorheizen
Umluft
🌡️ 200°C
Anbraten
auf jeder Seite 4–5 Min. scharf, dann 5–8 Min. backen
⏱️ 8 min
bakken
⏱️ 6 min
Ruhen lassen
⏱️ 2 min
Rühren
Marinade zubereiten
Raspeln
snijden
in ca. 1 cm dicke Tranchen
Anrichten
auf Schüsseln oder tiefe Teller verteilen, mit Sesam und Koriander garnieren
Einreiben
mit Marinade
Raspeln
Vermischen
bakken
gleichmäßig auf Backblech
⏱️ 10 min
blumenkohl gerieben
blumenkohl geroestet
blumenkohl gewuerzt
hahnchen angebraten
hahnchen bowl
hahnchen marinade
hahnchen mariniert
hahnchen scheiben
karottenraspel
olie
0.5 eetl.
preheated oven
schwarzer Sesam
0.5 pk.
bloemkool
0.5 pk.
snijden
in vier Teile
kipfilet
0.5 pk.
Trocken tupfen
wortel
0.5
Schälen
lente-ui
0.5
snijden
schräg in feine Ringe
sojasaus
0.5 pk.
olie
0.5 tl
Wongs Reisgewürz
0.5 tl
suiker
olie
1 eetl.
zout
Wongs Reisgewürz
1 tl
Auspressen
snijden
Hacken
fein
roeren
Dressing zubereiten
Entkernen
Lösen
mit Löffel aus Schale
snijden
in ca. 0,5 cm kleine Würfel
Würzen
Halbieren
avocado gewuerzt
avocado wuerfel
dressing
Joghurt
0.5 Becher
knoblauch gehackt
unbehandelte Limette
0.5
limette haelfte saft
limette spalten
limette spalten final
limettensaft
zout
Sriracha-Sauce
0.5 pk.
avocado
0.5
Halbieren
frischer Koriander
5 g
Hacken
fein, mit Stängeln
teentje knoflook
0.5
Schälen
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