Kipbowl met avocado en bloemkoolrijst
Originele titel: Hähnchen-Bowl mit Avocado und Blumenkohl-Reis
Bron: marleyspoon.de
Toegevoegd door TenderApron21
AI
Foto 1 van 1
Nog geen beoordelingen
Totale tijd: 30 min
Dit recept wordt in vertaling getoond. Originele taal: Deutsch.
Ingrediënten
Porties
- avocado's 0.5
- bloemkolen 0.5 pk.
- kipfilets 0.5 pk.
- lente-uien 0.5
- limoenen, onbehandeld 0.5
- olie 1.5 eetl.
- olie 0.5 tl
- sesamzaad, zwart 0.5 pk.
- sojasaus 0.5 pk.
- srirachasaus 0.5 pk.
- suiker
- teentjes knoflook 0.5
- verse koriander 5 g
- Wongs Reisgewürz 1.5 tl
- wortels 0.5
- yoghurt 0.5 Becher
- zout
voorverwarmen
Hetelucht
🌡️ 200°C
uitpersen
snijden
hakken
Fijn
roeren
Dressing bereiden
aanbraden
Aan elke kant 4–5 min heet aanbraden, daarna 5–8 min bakken
⏱️ 8 min
bakken
⏱️ 6 min
laten rusten
⏱️ 2 min
roeren
Marinade bereiden
raspen
ontpitten
losmaken
Met een lepel uit de schil scheppen
snijden
In ca. 0,5 cm kleine blokjes
kruiden
snijden
In ca. 1 cm dikke plakken
opmaken
Over kommen of diepe borden verdelen, met sesamzaad en koriander garneren
Einreiben
Met marinade
raspen
mengen
bakken
Gelijkmatig op een bakplaat
⏱️ 10 min
halveren
limoenen, onbehandeld
0.5
yoghurt
0.5 Becher
voorverwarmde oven
kipmarinade
gemarineerde kip
srirachasaus
0.5 pk.
sesamzaad, zwart
0.5 pk.
geraspte bloemkool
op smaak gebrachte bloemkool
geroosterde bloemkool
sap van halve limoen
limoenpartjes
limoensap
klare limoenpartjes
gehakte knoflook
dressing
aangebraden kip
wortelrasp
avocadoblokjes
op smaak gebrachte avocado
plakjes kip
kipbowl met avocado en bloemkoolrijst
zout
olie
0.5 eetl.
wortels
0.5
schillen
avocado's
0.5
halveren
verse koriander
5 g
hakken
Fijn, met stelen
lente-uien
0.5
snijden
Schuin in fijne ringen
teentjes knoflook
0.5
schillen
bloemkolen
0.5 pk.
snijden
In vier delen
kipfilets
0.5 pk.
Trocken tupfen
sojasaus
0.5 pk.
olie
0.5 tl
Wongs Reisgewürz
0.5 tl
suiker
olie
1 eetl.
zout
Wongs Reisgewürz
1 tl
Reacties
Log in om een reactie achter te laten.
Reacties laden...
