Bowl di pollo con avocado e riso di cavolfiore
Titolo originale: Hähnchen-Bowl mit Avocado und Blumenkohl-Reis
Fonte: marleyspoon.de
Aggiunta da TenderApron21
AI
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Tempo totale: 30 min
Questa ricetta è mostrata in traduzione. Lingua originale: Deutsch.
Ingredienti
Porzioni
- avocado 0.5
- carote 0.5
- cavolfiori 0.5 pck.
- cipoline 0.5
- coriandolo fresco 5 g
- filetti di petto di pollo 0.5 pck.
- lime non trattati 0.5
- olio 1.5 cucchiai
- olio 0.5 cucchiaino
- sale
- salsa di soia 0.5 pck.
- salsa sriracha 0.5 pck.
- sesamo nero 0.5 pck.
- spicchi d'aglio 0.5
- Wongs Reisgewürz 1.5 cucchiaini
- yogurt 0.5 Becher
- zucchero
preriscaldare
Ventilato
🌡️ 200°C
spremere
tagliare
tritare
Finemente
mescolare
Preparare il condimento
rosolare
Rosolare a fuoco vivo 4–5 min per lato, poi cuocere in forno per 5–8 min
⏱️ 8 min
cuocere in forno
⏱️ 6 min
lasciare riposare
⏱️ 2 min
mescolare
Preparare la marinata
grattugiare
denocciolare
staccare
Con un cucchiaio staccando dalla buccia
tagliare
In cubetti piccoli di ca. 0,5 cm
condire
tagliare
A fette di ca. 1 cm di spessore
impiattare
Distribuire in ciotole o piatti fondi, guarnire con sesamo e coriandolo
Einreiben
Con la marinata
grattugiare
mescolare
cuocere in forno
Uniformemente su una teglia da forno
⏱️ 10 min
dimezzare
lime non trattati
0.5
yogurt
0.5 Becher
forno preriscaldato
marinata per pollo
pollo marinato
salsa sriracha
0.5 pck.
sesamo nero
0.5 pck.
cavolfiore grattugiato
cavolfiore condito
cavolfiore arrostito
succo di mezzo lime
spicchi di lime
succo di lime
spicchi di lime pronti
aglio tritato
condimento
pollo rosolato
carota grattugiata
cubetti di avocado
avocado condito
fette di pollo
bowl di pollo con avocado e riso di cavolfiore
sale
olio
0.5 cucchiaio
carote
0.5
pelare
avocado
0.5
dimezzare
coriandolo fresco
5 g
tritare
Finemente, con i gambi
cipoline
0.5
tagliare
In diagonale a rondelle sottili
spicchi d'aglio
0.5
pelare
cavolfiori
0.5 pck.
tagliare
In quattro parti
filetti di petto di pollo
0.5 pck.
Trocken tupfen
salsa di soia
0.5 pck.
olio
0.5 cucchiaino
Wongs Reisgewürz
0.5 cucchiaino
zucchero
olio
1 cucchiaio
sale
Wongs Reisgewürz
1 cucchiaino
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