Brocoli écrasé
Titre original : Smashed Brokkoli
Source : www.familienkost.de
Ajoutée par NimbleWhisk00
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Cette recette est affichée en traduction. Langue originale : Deutsch.
Ingrédients
×
- brocolis 500 g
- gousses d'ail 2
- huile d'olive 5 c. à s.
- jus de citron 1 c. à c.
- Parmesan 80 g
- poivre
- sel
Par recette
- Calories
- 1111 kcal
- Protéines
- 47.1 g
- Glucides
- 11.9 g
- Lipides
- 93.2 g
Pinsel
saupoudrer
cuire au four
doré
🌡️ 200°C ⏱️ 20 min
couper
en fleurettes
cuire
al dente dans de l'eau salée
⏱️ 5 min
garnir
plaque avec du papier cuisson
répartir
aplatir
aplatir à l'aide d'un verre
presser
remuer
fleurettes de brocoli
brocoli cuit
plaque préparée
brocoli écrasé
ail pressé
huile à l'ail
brocoli rôti
brocoli écrasé
sel
brocolis
500 g
laver
Parmesan
80 g
râper
gousses d'ail
2
peler
huile d'olive
5 c. à s.
sel
poivre
jus de citron
1 c. à c.
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