Hähnchen-Bowl mit Avocado und Blumenkohl-Reis
Source : marleyspoon.de
Ajoutée par TenderApron21
AI
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Temps total : 30 min
Cette recette est affichée en traduction. Langue originale : Deutsch.
Ingrédients
Portions
- avocat 0.5
- carotte 0.5
- chou-fleur 0.5 sachet
- filet de poitrine de poulet 0.5 sachet
- frischer Koriander 5 g
- gousse d'ail 0.5
- huile 0.5 c. à c.
- huile 1.5 c. à s.
- Joghurt 0.5 Becher
- oignon de printemps 0.5
- sauce soja 0.5 sachet
- schwarzer Sesam 0.5 sachet
- sel
- Sriracha-Sauce 0.5 sachet
- sucre
- unbehandelte Limette 0.5
- Wongs Reisgewürz 1.5 c. à c.
Vorheizen
Umluft
🌡️ 200°C
Anbraten
auf jeder Seite 4–5 Min. scharf, dann 5–8 Min. backen
⏱️ 8 min
cuire au four
⏱️ 6 min
Ruhen lassen
⏱️ 2 min
Rühren
Marinade zubereiten
Raspeln
couper
in ca. 1 cm dicke Tranchen
Anrichten
auf Schüsseln oder tiefe Teller verteilen, mit Sesam und Koriander garnieren
Einreiben
mit Marinade
Raspeln
Vermischen
cuire au four
gleichmäßig auf Backblech
⏱️ 10 min
blumenkohl gerieben
blumenkohl geroestet
blumenkohl gewuerzt
hahnchen angebraten
hahnchen bowl
hahnchen marinade
hahnchen mariniert
hahnchen scheiben
karottenraspel
huile
0.5 c. à s.
preheated oven
schwarzer Sesam
0.5 sachet
chou-fleur
0.5 sachet
couper
in vier Teile
filet de poitrine de poulet
0.5 sachet
Trocken tupfen
carotte
0.5
Schälen
oignon de printemps
0.5
couper
schräg in feine Ringe
sauce soja
0.5 sachet
huile
0.5 c. à c.
Wongs Reisgewürz
0.5 c. à c.
sucre
huile
1 c. à s.
sel
Wongs Reisgewürz
1 c. à c.
Auspressen
couper
Hacken
fein
remuer
Dressing zubereiten
Entkernen
Lösen
mit Löffel aus Schale
couper
in ca. 0,5 cm kleine Würfel
Würzen
Halbieren
avocado gewuerzt
avocado wuerfel
dressing
Joghurt
0.5 Becher
knoblauch gehackt
unbehandelte Limette
0.5
limette haelfte saft
limette spalten
limette spalten final
limettensaft
sel
Sriracha-Sauce
0.5 sachet
avocat
0.5
Halbieren
frischer Koriander
5 g
Hacken
fein, mit Stängeln
gousse d'ail
0.5
Schälen
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