Hähnchen-Bowl mit Avocado und Blumenkohl-Reis
Fuente: marleyspoon.de
Añadida por TenderApron21
AI
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Tiempo total: 30 min
Esta receta se muestra traducida. Idioma original: Deutsch.
Ingredientes
Porciones
- aceite 0.5 cdta.
- aceite 1.5 cdas.
- aguacate 0.5
- azúcar
- cebolleta 0.5
- coliflor 0.5 paq.
- diente de ajo 0.5
- filete de pechuga de pollo 0.5 paq.
- frischer Koriander 5 g
- Joghurt 0.5 Becher
- sal
- salsa de soja 0.5 paq.
- schwarzer Sesam 0.5 paq.
- Sriracha-Sauce 0.5 paq.
- unbehandelte Limette 0.5
- Wongs Reisgewürz 1.5 cdta.
- zanahoria 0.5
Vorheizen
Umluft
🌡️ 200°C
Anbraten
auf jeder Seite 4–5 Min. scharf, dann 5–8 Min. backen
⏱️ 8 min
hornear
⏱️ 6 min
Ruhen lassen
⏱️ 2 min
Rühren
Marinade zubereiten
Raspeln
cortar
in ca. 1 cm dicke Tranchen
Anrichten
auf Schüsseln oder tiefe Teller verteilen, mit Sesam und Koriander garnieren
Einreiben
mit Marinade
Raspeln
Vermischen
hornear
gleichmäßig auf Backblech
⏱️ 10 min
blumenkohl gerieben
blumenkohl geroestet
blumenkohl gewuerzt
hahnchen angebraten
hahnchen bowl
hahnchen marinade
hahnchen mariniert
hahnchen scheiben
karottenraspel
aceite
0.5 cda.
preheated oven
schwarzer Sesam
0.5 paq.
coliflor
0.5 paq.
cortar
in vier Teile
filete de pechuga de pollo
0.5 paq.
Trocken tupfen
zanahoria
0.5
Schälen
cebolleta
0.5
cortar
schräg in feine Ringe
salsa de soja
0.5 paq.
aceite
0.5 cdta.
Wongs Reisgewürz
0.5 cdta.
azúcar
aceite
1 cda.
sal
Wongs Reisgewürz
1 cdta.
Auspressen
cortar
Hacken
fein
remover
Dressing zubereiten
Entkernen
Lösen
mit Löffel aus Schale
cortar
in ca. 0,5 cm kleine Würfel
Würzen
Halbieren
avocado gewuerzt
avocado wuerfel
dressing
Joghurt
0.5 Becher
knoblauch gehackt
unbehandelte Limette
0.5
limette haelfte saft
limette spalten
limette spalten final
limettensaft
sal
Sriracha-Sauce
0.5 paq.
aguacate
0.5
Halbieren
frischer Koriander
5 g
Hacken
fein, mit Stängeln
diente de ajo
0.5
Schälen
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