Quiche de brócoli sin masa con quark y cheddar
Título original: Brokkoli-Quiche ohne Boden mit Quark und Cheddar
Fuente: knusperstuebchen.net
Añadida por TreeKitchen
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Quiche de brócoli sin masa con quark y cheddar: sin masa, lista en unos 30 minutos y rápida de hacer también con brócoli congelado. Ideal para después del trabajo.
Esta receta se muestra traducida. Idioma original: Deutsch.
Ingredientes
×
- aceite de oliva 2 cdas.
- brócolis 250 g
- cebolla roja 1 pieza
- Cheddar, rallado 100 g
- huevos 4 piezas
- perejil, fresco, picado 2 cdas.
- pimentón en polvo 0.5 cdta.
- pimienta 1 cdta.
- pimienta de cayena 1 cdta.
- quark 130 g
- sal 1 cdta.
- salat (opcional)o pan
precalentar
200°C
mezclar
distribuir
verter sobre las verduras y repartir bien
espolvorear por encima
hornear
hornear hasta que se dore
20 min
servir
servir con ensalada o pan
mezclar
dividir
dividir en dos mitades
pochar
dorar
dorar bien de nuevo
poner
en una fuente apta para horno (20–28 cm)
mezclar bien
aceite de oliva
2 cdas.
Cheddar, rallado
50 g
salat
opcional
pan
opcional
horno precalentado
mezcla de especias (parte 1)
mezcla de especias (parte 2)
verduras pochadas
verduras en la fuente
mezcla de huevo y quark
mezcla de huevo sazonada
molde lleno
tortilla espolvoreada
tortilla horneada
quiche de brócoli sin base con quark y cheddar servida
brócolis
250 g
enjuagar
Poner bajo el agua caliente para que se descongele ligeramente
cebolla roja
1 pieza
cortar
en trozos finos
perejil, fresco, picado
2 cdas.
pimienta de cayena
1 cdta.
sal
1 cdta.
pimienta
1 cdta.
pimentón en polvo
0.5 cdta.
huevos
4 piezas
Cheddar, rallado
50 g
quark
130 g
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