Tofu katsu bowl med bräserade grönsaker
Originaltitel: Tofu-Katsu-Bowl mit geschmortem Gemüse
Källa: www.eat-this.org
Tillagt av MerryPestle20
AI
Bild 1 av 1
Inga betyg ännu
Det här receptet visas i översättning. Originalspråk: Deutsch.
Ingredienser
×
- Furikake 1.5 msk
- majsstärkelse 1 msk
- mjöl 2 msk
- morot 1
- olja 4 msk
- panko 5 msk
- rundkornigt ris 160 g
- sesamolja 0.5 tsk
- sojamjölk 3 msk
- sojasås 4 msk
- spetskål 150 g
- tofu 200 g
- tonkatsusås 2 msk
- zucchini 0.5
vända
vända
och tryck till ordentligt
steka
på medelhög till hög värme, gyllenbrun
⏱️ 7 min
förvärma
🌡️ 60°C
Warmhalten
bryna
under omrörning
⏱️ 5 min
deglacera
blanda
smaka
fördela
skära
i strimlor
lägga upp
Toppen
marinera
⏱️ 2 min
röra
blanda
vända
ännu en gång i sojasåsen
sojasås
2 msk
Furikake
1.5 msk
panko
5 msk
olja
3 msk
sojasås
2 msk
olja
1 msk
tonkatsusås
2 msk
mjölblandning
pankoblandning
tofu i sojasås
tofu med mjöl
panerad tofu
tofu katsu
förvärmd ugn
stekta grönsaker
sesamolja
0.5 tsk
blandade grönsaker
bräserade grönsaker
ris i skålar
tofu katsu-strimlor
upplagda skålar
tofu katsu-skål
rundkornigt ris
160 g
tillaga
med 1,3 gånger mängden vatten i riskokaren
⏱️ 15 min
tofu
200 g
halvera
spetskål
150 g
skära
i munsbitar
morot
1
skära
lätt på snedden i tunna skivor
zucchini
0.5
skära
halvera på längden, sedan i cirka 4–5 mm tjocka halvmånar
mjöl
2 msk
majsstärkelse
1 msk
sojamjölk
3 msk
Kommentarer
Logga in för att lämna en kommentar.
Läser in kommentarer...
