Kycklingbowl med avokado och blomkålsris
Originaltitel: Hähnchen-Bowl mit Avocado und Blumenkohl-Reis
Källa: marleyspoon.de
Tillagt av TenderApron21
AI
Bild 1 av 1
Inga betyg ännu
Total tid: 30 min
Det här receptet visas i översättning. Originalspråk: Deutsch.
Ingredienser
Portioner
- avokador 0.5
- blomkål 0.5 pck.
- färsk koriander 5 g
- kycklingbröstfiléer 0.5 pck.
- limefrukter, obehandlade 0.5
- morötter 0.5
- olja 1.5 msk
- olja 0.5 tsk
- salt
- sesamfrön, svarta 0.5 pck.
- socker
- sojasås 0.5 pck.
- srirachasås 0.5 pck.
- vårslökar 0.5
- vitklöver 0.5
- Wongs Reisgewürz 1.5 tsk
- yoghurt 0.5 Becher
förvärma
Varmluft
🌡️ 200°C
pressa
skära
hacka
Fint
röra
Tillaga dressingen
bryna
Bryn hett i 4–5 min på varje sida, baka sedan i 5–8 min
⏱️ 8 min
baka
⏱️ 6 min
låta vila
⏱️ 2 min
röra
Tillaga marinaden
riva
kärna ur
lossa
Gröp ur skalet med en sked
skära
I ca 0,5 cm små tärningar
krydda
skära
I ca 1 cm tjocka skivor
lägga upp
Fördela i skålar eller djupa tallrikar, garnera med sesamfrön och koriander
Einreiben
Med marinad
riva
blanda
baka
Jämnt på en bakplåt
⏱️ 10 min
halvera
limefrukter, obehandlade
0.5
yoghurt
0.5 Becher
varm ugn
kycklingmarinad
marinerad kyckling
srirachasås
0.5 pck.
sesamfrön, svarta
0.5 pck.
riven blomkål
kryddad blomkål
rostad blomkål
saft av en halv lime
limeklyftor
limesaft
färdiga limeklyftor
hackad vitlök
dressing
brynt kyckling
rivna morötter
tärnad avokado
kryddad avokado
kycklingskivor
kycklingbowl med avokado och blomkålsris
salt
olja
0.5 msk
morötter
0.5
skala
avokador
0.5
halvera
färsk koriander
5 g
hacka
Fint, med stjälkar
vårslökar
0.5
skära
Snett i fina ringar
vitklöver
0.5
skala
blomkål
0.5 pck.
skära
I fyra delar
kycklingbröstfiléer
0.5 pck.
Trocken tupfen
sojasås
0.5 pck.
olja
0.5 tsk
Wongs Reisgewürz
0.5 tsk
socker
olja
1 msk
salt
Wongs Reisgewürz
1 tsk
Kommentarer
Logga in för att lämna en kommentar.
Läser in kommentarer...
