Tofu-Katsu-Bowl mit Gemüse
Źródło: www.eat-this.org
Dodane przez SpicyPeeler76
AI
Zdjęcie 1 z 1
Brak ocen
Ten przepis jest wyświetlany w tłumaczeniu. Język oryginalny: Deutsch.
Składniki
×
- cukinia 0.5
- Furikake 1.5 łyż.
- kapusta stożkowata 150 g
- marchewka 1
- Mehl 2 łyż.
- mleko sojowe 3 łyż.
- olej 4 łyż.
- olej sezamowy 0.5 łyżeczka
- Panko 5 łyż.
- ryż krótkoziarnisty 160 g
- skrobia kukurydziana 1 łyż.
- sos sojowy 4 łyż.
- tofu 200 g
- Tonkatsu-Sauce 2 łyż.
Wenden
in der Sojasauce
Wenden
Wenden
und gut andrücken
Braten
bei mittlerer bis hoher Hitze 3-4 Minuten pro Seite goldbraun
🌡️ 60°C ⏱️ 7 min
kroić
in Streifen
Anrichten
Einstechen
Marinieren
⏱️ 1 min
mieszać
mix
Furikake
1.5 łyż.
mehlmischung
olej
3 łyż.
Panko
5 łyż.
panko mischung
sos sojowy
4 łyż.
tofu in sojasauce
tofu katsu bowl
tofu katsu streifen
tofu mehliert
tofu paniert
tofu vorbereitet
Tonkatsu-Sauce
2 łyż.
ryż krótkoziarnisty
160 g
Kochen
mit der 1,3-fachen Menge Wasser im Reiskocher
tofu
200 g
Halbieren
Mehl
2 łyż.
skrobia kukurydziana
1 łyż.
mleko sojowe
3 łyż.
Anbraten
⏱️ 5 min
Ablöschen
mit Sojasauce
Abschmecken
fertig gemuese
gebraenes gemuese mit sauce
olej
1 łyż.
olej sezamowy
0.5 łyżeczka
marchewka
1
kroić
leicht schräg in dünne Scheiben
kapusta stożkowata
150 g
kroić
in mundgerechte Stücke
cukinia
0.5
kroić
längs halbieren und in etwa 4–5 mm dicke Halbmonde
Komentarze
Zaloguj się aby zostawić komentarz.
Ładowanie komentarzy...
