Rozgnieciony brokuł
Oryginalny tytuł: Smashed Brokkoli
Źródło: www.familienkost.de
Dodane przez NimbleWhisk00
AI
Zdjęcie 1 z 1
Brak ocen
Ten przepis jest wyświetlany w tłumaczeniu. Język oryginalny: Deutsch.
Składniki
×
- brokuły 500 g
- oliwa z oliwek 5 łyż.
- Parmezan 80 g
- pieprz
- sok z cytryny 1 łyżeczka
- sól
- ząbki czosnku 2
Na przepis
- Kalorie
- 1111 kcal
- Białko
- 47.1 g
- Węglowodany
- 11.9 g
- Tłuszcz
- 93.2 g
Pinsel
posypać
piec
na złocisty kolor
🌡️ 200°C ⏱️ 20 min
kroić
na różyczki
gotować
al dente w osolonej wodzie
⏱️ 5 min
obłożyć
blacha wyłożona papierem do pieczenia
rozłożyć
rozpłaszczać
rozgnieść szklanką
przeciskać
mieszać
różyczki brokuła
ugotowany brokuł
przygotowana blacha
rozgnieciony brokuł
przeciśnięty czosnek
oliwa czosnkowa
pieczony brokuł
rozgnieciony brokuł
sól
brokuły
500 g
myć
Parmezan
80 g
zetrzeć
ząbki czosnku
2
obierać
oliwa z oliwek
5 łyż.
sól
pieprz
sok z cytryny
1 łyżeczka
Komentarze
Zaloguj się aby zostawić komentarz.
Ładowanie komentarzy...
