Warzywny gulasz z harissą z wolnowaru
Oryginalny tytuł: Slow Cooker Harissa Vegetable Stew
Źródło: www.bbc.co.uk
AI
Zdjęcie 1 z 1
Brak ocen
Całkowity czas: 2h 30m
Ten przepis jest wyświetlany w tłumaczeniu. Język oryginalny: English.
Składniki
Porcje
- bulion warzywny 66.67 ml
- cebule czerwone, pokrojone w bardzo cienkie cząstki 0.33lub cebule białelub cebule, mieszanka czerwonych i białych
- czarny pieprz, świeżo mielony
- fasola piękny jaś z puszki 133.33 glub biała fasola z puszki 133.33 g
- harissa 0.5 łyż.
- jarmuż, grube łodygi usunięte, grubo posiekany 16.67 g
- jogurt naturalny
- kuskus, świeżo gotowanylub ryż świeżo gotowanylub ziemniaki w mundurkach
- marchewki, obrany, pokrojony w plastry 2 cm 0.67
- miód 0.17 łyż.
- oregano suszone 0.17 łyż.lub mieszanka ziół, suszona 0.17 łyż.
- pasta pomidorowa 0.33 łyż.
- pasternaki, oczyszczony, obrany, ze zdrewniałym głąbem usuniętym, pokrojony w krótkie słupki 66.67 g
- pomidory krojone 66.67 g
- sól
nagrzewać
na wysokim poziomie mocy
łączyć
Odsączyć jedną puszkę fasoli masłowej; dodać wraz z drugą puszką z zalewą, pasternakiem, cebulą, marchewką, harissą, oregano suszonym, miodem, krojonymi pomidorami, bulionem warzywnym, pastą pomidorową, solą i pieprzem; wymieszać
wolno gotować
na wysokim poziomie mocy przez 3-4 godziny lub na niskim przez 5-6 godzin, aż warzywa będą zupełnie miękkie
4h
wmieszać
odstawić do odpoczęcia
pod przykryciem, aby zmiękło
5 min
doprawić
serwować
z kuskusem, ryżem lub pieczonymi ziemniakami w mundurkach oraz porcjami jogurtu naturalnego
cebule czerwone, pokrojone w bardzo cienkie cząstki
0.33
cebule białe
cebule, mieszanka czerwonych i białych
fasola piękny jaś z puszki
133.33 g
biała fasola z puszki
133.33 g
oregano suszone
0.17 łyż.
mieszanka ziół, suszona
0.17 łyż.
jarmuż, grube łodygi usunięte, grubo posiekany
16.67 g
sól
czarny pieprz, świeżo mielony
kuskus, świeżo gotowany
ryż świeżo gotowany
ziemniaki w mundurkach
jogurt naturalny
nagrzany wolnowar
ugotowany gulasz
zmiękczony gulasz
przyprawiony gulasz
gulasz warzywny z harissą
pasternaki, oczyszczony, obrany, ze zdrewniałym głąbem usuniętym, pokrojony w krótkie słupki
66.67 g
marchewki, obrany, pokrojony w plastry 2 cm
0.67
harissa
0.5 łyż.
miód
0.17 łyż.
pomidory krojone
66.67 g
bulion warzywny
66.67 ml
pasta pomidorowa
0.33 łyż.
sól
czarny pieprz, świeżo mielony
Komentarze
Zaloguj się aby zostawić komentarz.
Ładowanie komentarzy...
