Tofu katsu bowl med grønnsaker
Originaltittel: Tofu-Katsu-Bowl mit Gemüse
Kilde: www.eat-this.org
Lagt til av SpicyPeeler76
AI
Bilde 1 av 1
Ingen ratinger ennå
Denne oppskriften vises i oversettelse. Originalspråk: Deutsch.
Ingredienser
×
- Furikake 1.5 ss
- gulrot 1
- maisstivelse 1 ss
- mel 2 ss
- olje 4 ss
- panko 5 ss
- rundkornet ris 160 g
- sesamolje 0.5 tsk
- sojamjølk 3 ss
- soyasaus 4 ss
- spissjakker 150 g
- tofu 200 g
- tonkatsusaus 2 ss
- zucchini 0.5
vende
i soyasausen
vende
vende
og trykk godt til
steke
på middels til høy varme i 3–4 minutter per side til den er gyllenbrun
🌡️ 60°C ⏱️ 7 min
bryne
⏱️ 5 min
deglasere
med soyasaus
smake
skjære
i strimler
anrette
prikke
marinere
⏱️ 1 min
røre
blande
soyasaus
4 ss
Furikake
1.5 ss
panko
5 ss
olje
3 ss
olje
1 ss
tonkatsusaus
2 ss
forberedt tofu
melblanding
pankoblanding
tofu i soyasaus
melet tofu
panert tofu
stekte grønnsaker med saus
ferdige grønnsaker
tofu katsu-strimler
tofu katsu bowl
sesamolje
0.5 tsk
rundkornet ris
160 g
tilberede
med 1,3 ganger mengden vann i riskokeren
tofu
200 g
halvere
spissjakker
150 g
skjære
i passe biter
gulrot
1
skjære
litt på skrå i tynne skiver
zucchini
0.5
skjære
del i to på langs og skjær i cirka 4–5 mm tykke halvmåner
mel
2 ss
maisstivelse
1 ss
sojamjølk
3 ss
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Laster kommentarer...
