Tex-Mex Zucchini Hähnchenpfanne
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Ingredienser
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- cheddar, revet 100 g
- chiliflak 0.5 tsk
- hakkede tomater 400 g
- hvitløkfedd 3
- hvitløkspulver 0.5 tsk
- kanel 0.25 tsk
- koriander 0.5 bunt
- kyllingbrystfileter 300 g
- løkpulver 0.5 tsk
- mais 150 g
- nøytral vegetabilsk olje 1 ss
- oregano, tørket 0.5 tsk
- Paprika (rot und/oder gelb) 2
- røde løk 2
- Salz und Pfeffer
- søt paprikapulver 1 tsk
- spisskummen, malt 1 tsk
- svarte bønner 240 g
- vårløk 2
- zucchini 2
steke
Fleisch in der Mitte, Gemüse am Rand, bis leicht gebräunt
⏱️ 5 min
dryppe av
tilsette
blande
in einem kleinen Schälchen
tilsette
røre
småkoke
bei niedriger bis mittlerer Hitze, Pfanne abgedeckt
⏱️ 10 min
skjære
in feine Ringe
skjære
grob klein
strø
Käse über das Gericht
smelte
Pfanne abgedeckt, bis Käse geschmolzen ist
servere
mit Frühlingszwiebeln und Koriander garniert
skjære
skjære
in Stücke, Kerngehäuse entfernt
skjære
in Würfel, Enden entfernt
bryne
ohne Zucchini
⏱️ 3 min
Salz und Pfeffer
mais
150 g
svarte bønner
240 g
cheddar, revet
100 g
geschnittener knoblauch
kuttet paprika
gezuerfelte zucchini
stekte grønnsaker
gebratenes fleisch mit gemuese
abgetropfte mais und bohnen
gemuese fleisch mischung
taco gewuerzmischung
gekoechelte mischung
geschnittene fruehlingszwiebeln
geschnittener koriander
tex mex zucchini haehnchenpfanne
fertig serviertes gericht
hakkede tomater
400 g
spisskummen, malt
1 tsk
røde løk
2
skrelle
in grobe Würfel
hvitløkfedd
3
Abziehen
in feine Scheiben
Paprika (rot und/oder gelb)
2
vaske
zucchini
2
vaske
nøytral vegetabilsk olje
1 ss
varme
bei mittlerer Hitze in einer großen Pfanne
kyllingbrystfileter
300 g
skjære
in mundgerechte Stücke
vårløk
2
vaske
koriander
0.5 bunt
vaske
søt paprikapulver
1 tsk
oregano, tørket
0.5 tsk
hvitløkspulver
0.5 tsk
løkpulver
0.5 tsk
chiliflak
0.5 tsk
kanel
0.25 tsk
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