Harissa-grønnsaksgryte i slow cooker

Name: Harissa-grønnsaksgryte i slow cooker
Total time: 2 h 30 min
Yield: 6
Ingredients: 800 g butterbeans, hermetiske eller 800 g hvite bønner, hermetiske; couscous, nykokt eller ris, nykokt eller bakat poteter; 100 g grønnkål, grove stilker fjernet, grovhakket; 400 ml grønnsakskraft; 4 gulrøtter, skrelt, skåret i 2 cm tykke skiver; 400 g hakkede tomater; 3 ss harissa; 1 ss honning; naturell yoghurt; 1 ss oregano, tørket eller 1 ss krydderurtblanding, tørket; 400 g pastinakker, trimmet, skrelt, uten treaktig stilk, skåret i korte staver; 2 røde løk, skåret i svært tynne båter eller hvite løk eller løk, blanding av røde og hvite; salt; sort pepper, nykvernet; 2 ss tomatpuré

Originaltittel: Slow Cooker Harissa Vegetable Stew

Hovedrett Gryterett Grønnsaksrett Høst Vinter Vegetarisk Braisering eller langtidskoking Langkoker

Kilde: www.bbc.co.uk

Harissa-grønnsaksgryte i slow cooker AI-generert forsidebilde

Bilde 1 av 1

Ingen ratinger ennå

Total tid: 2h 30m

Denne oppskriften vises i oversettelse. Originalspråk: English.

Ingredienser

Porsjoner

butterbeans, hermetiske 133.33 g

eller hvite bønner, hermetiske 133.33 g
couscous, nykokt

eller ris, nykokt
eller bakat poteter
grønnkål, grove stilker fjernet, grovhakket 16.67 g
grønnsakskraft 66.67 ml
gulrøtter, skrelt, skåret i 2 cm tykke skiver 0.67
hakkede tomater 66.67 g
harissa 0.5 ss
honning 0.17 ss
naturell yoghurt
oregano, tørket 0.17 ss

eller krydderurtblanding, tørket 0.17 ss
pastinakker, trimmet, skrelt, uten treaktig stilk, skåret i korte staver 66.67 g
røde løk, skåret i svært tynne båter 0.33

eller hvite løk
eller løk, blanding av røde og hvite
salt
sort pepper, nykvernet
tomatpuré 0.33 ss

varme

på høy innstilling

kombinere

Hell væsken av én boks store hvite bønner; tilsett sammen med den andre boksen og væsken, pastinakker, løk, gulrøtter, harissa, oregano, tørket, honning, hakkede tomater, grønnsakskraft, tomatpuré, salt og pepper; rør om

langtidskoke

på høy varme i 3-4 timer eller på lav varme i 5-6 timer til grønnsakene er helt møre

røre inn

la hvile

tildekket med lokk for å mørne

5 min

krydre

servere

med couscous, ris eller bakte poteter og klatter med naturell yoghurt

røde løk, skåret i svært tynne båter

0.33

hvite løk

eller

løk, blanding av røde og hvite

eller

butterbeans, hermetiske

133.33 g

hvite bønner, hermetiske

133.33 g

eller

oregano, tørket

0.17 ss

krydderurtblanding, tørket

0.17 ss

eller

grønnkål, grove stilker fjernet, grovhakket

16.67 g

salt

sort pepper, nykvernet

couscous, nykokt

ris, nykokt

eller

bakat poteter

eller

naturell yoghurt

oppvarmet slow cooker

kokt gryterett

mørnet gryterett

krydret gryterett

harissa-grønnsaksgryte

pastinakker, trimmet, skrelt, uten treaktig stilk, skåret i korte staver

66.67 g

gulrøtter, skrelt, skåret i 2 cm tykke skiver

0.67

harissa

0.5 ss

honning

0.17 ss

hakkede tomater

66.67 g

grønnsakskraft

66.67 ml

tomatpuré

0.33 ss

salt

sort pepper, nykvernet

Kommentarer

Logg inn for å legge igjen en kommentar.

Laster kommentarer...