Tofu-Katsu-Bowl mit Gemüse
Lähde: www.eat-this.org
Lisännyt SpicyPeeler76
AI
Kuva 1/1
Ei arvioita vielä
Tämä resepti näytetään käännöksenä. Alkuperäinen kieli: Deutsch.
Ainekset
×
- Furikake 1.5 rkl
- kesäkurpitsa 0.5
- lyhytkorninen riisi 160 g
- maissitärkkelys 1 rkl
- Mehl 2 rkl
- öljy 4 rkl
- Panko 5 rkl
- porkkana 1
- sesamöljy 0.5 tl
- soijajuoma 3 rkl
- soijakastike 4 rkl
- terävä kaali 150 g
- tofu 200 g
- Tonkatsu-Sauce 2 rkl
Wenden
in der Sojasauce
Wenden
Wenden
und gut andrücken
Braten
bei mittlerer bis hoher Hitze 3-4 Minuten pro Seite goldbraun
🌡️ 60°C ⏱️ 7 min
leikata
in Streifen
Anrichten
Einstechen
Marinieren
⏱️ 1 min
sekoittaa
mix
Furikake
1.5 rkl
mehlmischung
öljy
3 rkl
Panko
5 rkl
panko mischung
soijakastike
4 rkl
tofu in sojasauce
tofu katsu bowl
tofu katsu streifen
tofu mehliert
tofu paniert
tofu vorbereitet
Tonkatsu-Sauce
2 rkl
lyhytkorninen riisi
160 g
Kochen
mit der 1,3-fachen Menge Wasser im Reiskocher
tofu
200 g
Halbieren
Mehl
2 rkl
maissitärkkelys
1 rkl
soijajuoma
3 rkl
Anbraten
⏱️ 5 min
Ablöschen
mit Sojasauce
Abschmecken
fertig gemuese
gebraenes gemuese mit sauce
öljy
1 rkl
sesamöljy
0.5 tl
porkkana
1
leikata
leicht schräg in dünne Scheiben
terävä kaali
150 g
leikata
in mundgerechte Stücke
kesäkurpitsa
0.5
leikata
längs halbieren und in etwa 4–5 mm dicke Halbmonde
Kommentit
Kirjaudu sisään jättääksesi kommentin.
Ladataan kommentteja...
