Harissa-kasvispata haudutuspadassa

Name: Harissa-kasvispata haudutuspadassa
Total time: 2 h 30 min
Yield: 6
Ingredients: couscous, juuri keitetty tai riisi, vastakeitetty tai uuniperunat; 3 rkl harissa; 800 g härkäpavut säilyke tai 800 g valkoiset pavut, säilyke; 1 rkl hunaja; 400 ml kasvislieri; 100 g lehtikaali, paksut varret poistettu, karkeasti hienonnettu; maustamaton jogurtti; musta pippuri, vastajauhettu; 1 rkl oregano, kuivattu tai 1 rkl yrttisekoitus, kuivattu; 400 g palsternakat, siistitty, kuorittu, puumainen kanta poistettuna, leikattu lyhyiksi tikuiksi; 4 porkkanat, kuorittu, 2 cm:n viipaleina; 2 punaiset sipulit, erittäin ohuiksi lohkoiksi leikattu tai valkoiset sipulit tai sipulit, puna- ja keltasipulisekoitus; suola; 400 g tomaattimurska; 2 rkl tomaattitahna

Alkuperäinen otsikko: Slow Cooker Harissa Vegetable Stew

Pääruoka Pataruoka Vihannesruoka Syksy Talvi Kasvisruoka Hauduttaminen tai pitkä kypsennys Haudutuspata

Lähde: www.bbc.co.uk

Harissa-kasvispata haudutuspadassa Tekoälyn luoma kansikuva

Kuva 1/1

Ei arvioita vielä

Kokonaisaika: 2h 30m

Tämä resepti näytetään käännöksenä. Alkuperäinen kieli: English.

Ainekset

Annokset

couscous, juuri keitetty

tai riisi, vastakeitetty
tai uuniperunat
harissa 0.5 rkl
härkäpavut säilyke 133.33 g

tai valkoiset pavut, säilyke 133.33 g
hunaja 0.17 rkl
kasvislieri 66.67 ml
lehtikaali, paksut varret poistettu, karkeasti hienonnettu 16.67 g
maustamaton jogurtti
musta pippuri, vastajauhettu
oregano, kuivattu 0.17 rkl

tai yrttisekoitus, kuivattu 0.17 rkl
palsternakat, siistitty, kuorittu, puumainen kanta poistettuna, leikattu lyhyiksi tikuiksi 66.67 g
porkkanat, kuorittu, 2 cm:n viipaleina 0.67
punaiset sipulit, erittäin ohuiksi lohkoiksi leikattu 0.33

tai valkoiset sipulit
tai sipulit, puna- ja keltasipulisekoitus
suola
tomaattimurska 66.67 g
tomaattitahna 0.33 rkl

kuumentaa

korkealla teholla

yhdistää

Valuta yksi tölkki härkäpapuja/voipapuja; lisää yhdessä toisen tölkin ja sen liemen, palsternakkojen, sipuleiden, porkkanoiden, harissan, oregano, kuivatun, hunajan, tomaattimurskan, kasvislierin, tomaattitahnan, suolan ja pippurin kanssa; sekoita

hauduttaa

korkealla teholla 3-4 tuntia tai matalalla teholla 5-6 tuntia, kunnes kasvikset ovat todella pehmeitä

sekoittaa joukkoon

antaa levätä

kannella peitettynä pehmenemään

5 min

maustaa

tarjoilla

couscousin, riisin tai uuniperunoiden ja maustamattoman jogurtin kera

punaiset sipulit, erittäin ohuiksi lohkoiksi leikattu

0.33

valkoiset sipulit

tai

sipulit, puna- ja keltasipulisekoitus

tai

härkäpavut säilyke

133.33 g

valkoiset pavut, säilyke

133.33 g

tai

oregano, kuivattu

0.17 rkl

yrttisekoitus, kuivattu

0.17 rkl

tai

lehtikaali, paksut varret poistettu, karkeasti hienonnettu

16.67 g

suola

musta pippuri, vastajauhettu

couscous, juuri keitetty

riisi, vastakeitetty

tai

uuniperunat

tai

maustamaton jogurtti

lämmitetty haudutuspata

kypsennetty pataruoka

pehmennyt pataruoka

maustettu pataruoka

harissa-kasvispata

palsternakat, siistitty, kuorittu, puumainen kanta poistettuna, leikattu lyhyiksi tikuiksi

66.67 g

porkkanat, kuorittu, 2 cm:n viipaleina

0.67

harissa

0.5 rkl

hunaja

0.17 rkl

tomaattimurska

66.67 g

kasvislieri

66.67 ml

tomaattitahna

0.33 rkl

suola

musta pippuri, vastajauhettu

Kommentit

Kirjaudu sisään jättääksesi kommentin.

Ladataan kommentteja...