Broilerikulho avokadon ja kukkakaaliriisin kera
Alkuperäinen otsikko: Hähnchen-Bowl mit Avocado und Blumenkohl-Reis
Lähde: marleyspoon.de
Lisännyt TenderApron21
AI
Kuva 1/1
Ei arvioita vielä
Kokonaisaika: 30 min
Tämä resepti näytetään käännöksenä. Alkuperäinen kieli: Deutsch.
Ainekset
Annokset
- avokadot 0.5
- broilerin rintafíleet 0.5 pkt.
- jogurtti 0.5 Becher
- kevätsipulit 0.5
- kukkakaalia 0.5 pkt.
- limetit, käsittelemättömät 0.5
- öljy 1.5 rkl
- öljy 0.5 tl
- porkkanat 0.5
- seesaminsiemenet, mustat 0.5 pkt.
- soijakastike 0.5 pkt.
- sokeri
- sriracha-kastike 0.5 pkt.
- suola
- tuore korianteri 5 g
- valkosipulin kynnet 0.5
- Wongs Reisgewürz 1.5 tl
esilämmittää
Kiertoilma
🌡️ 200°C
puristaa
leikata
silputa
Hienoksi
sekoittaa
Valmista kastike
ruskistaa
Ruskista kuumalla pannulla 4–5 min kummaltakin puoleta, paista sitten uunissa 5–8 min
⏱️ 8 min
paistaa
⏱️ 6 min
antaa levätä
⏱️ 2 min
sekoittaa
Valmista marinadi
raastaa
poistaa kivi
irrottaa
Koverra lusikalla kuorestaan
leikata
Noin 0,5 cm:n pieniksi kuutioiksi
maustaa
leikata
Noin 1 cm:n paksuisiksi viipaleiksi
asetella lautaselle
Jaa kulhoihin tai syville lautasille, koristele seesaminsiemenillä ja korianterilla
Einreiben
Marinadilla
raastaa
sekoittaa
paistaa
Tasaisesti uunipellille
⏱️ 10 min
puolittaa
limetit, käsittelemättömät
0.5
jogurtti
0.5 Becher
esilämmitetty uuni
broilerimarinadi
marinoitu broileri
sriracha-kastike
0.5 pkt.
seesaminsiemenet, mustat
0.5 pkt.
raastettu kukkakaali
maustettu kukkakaali
paahdettu kukkakaali
puolikkaan limetin mehu
limettilohkot
limettimehu
valmiit limettilohkot
hienonnettu valkosipuli
kastike
ruskistettu broileri
porkkanaraaste
avokadokuutiot
maustettu avokado
broileriviipaleet
broilerikulho avokadon ja kukkakaaliriisin kera
suola
öljy
0.5 rkl
porkkanat
0.5
kuoria
avokadot
0.5
puolittaa
tuore korianteri
5 g
silputa
Hienoksi varsineen
kevätsipulit
0.5
leikata
Vinottain ohuiksi renkaiksi
valkosipulin kynnet
0.5
kuoria
kukkakaalia
0.5 pkt.
leikata
Neljään osaan
broilerin rintafíleet
0.5 pkt.
Trocken tupfen
soijakastike
0.5 pkt.
öljy
0.5 tl
Wongs Reisgewürz
0.5 tl
sokeri
öljy
1 rkl
suola
Wongs Reisgewürz
1 tl
Kommentit
Kirjaudu sisään jättääksesi kommentin.
Ladataan kommentteja...
