Smashed Brokkoli
Quelle: www.familienkost.de
Hinzugefügt von NimbleWhisk00
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Zutaten
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- Brokkoli 500 g
- Knoblauchzehen 2
- Olivenöl 5 EL
- Parmesan 80 g
- Pfeffer
- Salz
- Zitronensaft 1 TL
Pro Rezept
- Kalorien
- 1111 kcal
- Protein
- 47.1 g
- Kohlenhydrate
- 11.9 g
- Fett
- 93.2 g
Pinsel
bestreuen
backen
goldgelb
🌡️ 200°C ⏱️ 20 min
schneiden
in Röschen
kochen
bissfest im Salzwasser
⏱️ 5 min
Belegen
Blech mit Backpapier
verteilen
auspressen
mit einem Glas platt
auspressen
rühren
Brokkoliröschen
Brokkoli gekocht
vorbereitetes Blech
Platter brokkoli
gepresster Knoblauch
Knoblauchöl
Brokkoli geröstet
Smashed Brokkoli
Salz
Brokkoli
500 g
waschen
Parmesan
80 g
reiben
Knoblauchzehen
2
schälen
Olivenöl
5 EL
Salz
Pfeffer
Zitronensaft
1 TL
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