Harissa-grøntsagsgryderet i slow cooker

Name: Harissa-grøntsagsgryderet i slow cooker
Total time: 2 h 30 min
Yield: 6
Ingredients: 800 g butterbeans på dåse eller 800 g hvide bønner på dåse; couscous, friskkogt eller ris, friskkogt eller bagekartofler; 100 g grønkål, grove stilke fjernet, groft hakket; 400 ml grøntsagsbouillon; 4 gulerødder, skrællet, skåret i 2 cm tykke skiver; 400 g hakkede tomater; 3 spsk. harissa; 1 spsk. honning; naturel yoghurt; 1 spsk. oregano, tørret eller 1 spsk. krydderurteblanding, tørret; 400 g pastinakker, trimmet, skrællet, uden træet stok, skåret i korte stave; 2 røde løg, skåret i meget tynde både eller hvide løg eller løg, blanding af røde og hvide; salt; sort peber, friskkværnet; 2 spsk. tomatpuré

Originaltitel: Slow Cooker Harissa Vegetable Stew

Hovedret Gryderet Grøntsagsret Efterår Vinter Vegetarisk Braisering eller langtidskogning Slow cooker

Kilde: www.bbc.co.uk

Harissa-grøntsagsgryderet i slow cooker AI-genereret forsidebillede

Billede 1 af 1

Ingen bedømmelser endnu

Samlet tid: 2h 30m

Denne opskrift vises i oversættelse. Originalsprog: English.

Ingredienser

Portioner

butterbeans på dåse 133.33 g

eller hvide bønner på dåse 133.33 g
couscous, friskkogt

eller ris, friskkogt
eller bagekartofler
grønkål, grove stilke fjernet, groft hakket 16.67 g
grøntsagsbouillon 66.67 ml
gulerødder, skrællet, skåret i 2 cm tykke skiver 0.67
hakkede tomater 66.67 g
harissa 0.5 spsk.
honning 0.17 spsk.
naturel yoghurt
oregano, tørret 0.17 spsk.

eller krydderurteblanding, tørret 0.17 spsk.
pastinakker, trimmet, skrællet, uden træet stok, skåret i korte stave 66.67 g
røde løg, skåret i meget tynde både 0.33

eller hvide løg
eller løg, blanding af røde og hvide
salt
sort peber, friskkværnet
tomatpuré 0.33 spsk.

opvarme

på høj varme

kombinere

Hæld væden fra en dåse limabønner; tilsæt sammen med den anden dåse inklusiv væde, pastinakker, løg, gulerødder, harissa, oregano, tørret, honning, hakkede tomater, grøntsagsbouillon, tomatpuré, salt og peber; rør rundt

langtidstilberede

på høj varme i 3-4 timer eller på lav varme i 5-6 timer, indtil grøntsagerne er helt møre

røre i

lade hvile

tildækket med låg for at mørne

5 min

krydre

servere

med couscous, ris eller bagekartofler og klatter af naturel yoghurt

røde løg, skåret i meget tynde både

0.33

hvide løg

eller

løg, blanding af røde og hvide

eller

butterbeans på dåse

133.33 g

hvide bønner på dåse

133.33 g

eller

oregano, tørret

0.17 spsk.

krydderurteblanding, tørret

0.17 spsk.

eller

grønkål, grove stilke fjernet, groft hakket

16.67 g

salt

sort peber, friskkværnet

couscous, friskkogt

ris, friskkogt

eller

bagekartofler

eller

naturel yoghurt

opvarmet slow cooker

tilberedt gryderet

mørnet gryderet

krydret gryderet

harissa-grøntsagsgryderet

pastinakker, trimmet, skrællet, uden træet stok, skåret i korte stave

66.67 g

gulerødder, skrællet, skåret i 2 cm tykke skiver

0.67

harissa

0.5 spsk.

honning

0.17 spsk.

hakkede tomater

66.67 g

grøntsagsbouillon

66.67 ml

tomatpuré

0.33 spsk.

salt

sort peber, friskkværnet

Kommentarer

Log ind for at efterlade en kommentar.

Indlæser kommentarer...